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植物美容吃什么？

1.豌豆

根据现代研究，豌豆富含维他i命 A原，这种物质能在人体内转化为维他i命 A，而维他i命 A则能滋润皮肤，能从普通食物中摄取，无毒副作i用。

2.马铃薯

马铃薯富含维他i命 B和纤维素，此外还有蛋白质、脂肪和优i质淀粉，这些都能为肌肤提供营养，还可以帮助女性身体排i毒。值得注意的是，土豆还富含维他i命 C，它有使皮肤变白的神奇功效。

3.胡萝卜

胡萝卜素被誉为“皮肤食物”，滋润皮肤。此外，胡萝卜中含有丰富的果胶物质，可结合，将人体中的有害成分排除在外，皮肤看起来更细腻红润。

4.冬瓜

瓜果含有丰富的微量元素锌和镁。锌能促进人体的生长发育，镁能使人神清气爽，面色红润，皮肤白净。

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小孩上火是什么原因

1、阴阳失调

中医学认为，小孩子是“纯阳体”，阳有余而阴不足，易出现阴虚火旺的情况。其实，小孩子的“火”一般都是实火，一般是因为吃得太多而引起胃火。

2、病邪侵入

儿童易“上火”，主要原因是儿童自身脏腑娇嫩，免i疫系统脆弱，各种病邪如热、湿、燥等都容易乘机侵入儿童的身体，一旦病邪滞留在体内，就容易“郁闷”。

3、由便i秘引起的“上火”

在日常生活中，高蛋白、高卡路里的食物吃得多，如果健身的运动和活动再少，就容易导致胃肠消化障碍，积食成滞，郁积在胃肠中出现便i秘，从而引起化热、化火。另外，儿童肠道蠕动功能较弱，消化液分泌不足，容易引起便i秘，这是虚火内燥的常见表现。如果孩子出现上火症状，一定要对症下药，小葵花露金银花露可用于治i疗大便干燥、小便黄、上火、咽喉肿痛、流鼻血等。小葵花露是一种专属于孩子的金银花露，具有清i热解i毒、去暑消火的功效。木犀草苷是金银花的一种重要成分，它具有很强的抗i炎、杀菌、疏风和散热作用。小葵花露采用纯道地金银花，单方优i质提取，效果好，药食同源更安全。包装物为葫芦瓶型，小孩很喜欢，而且小葵花露口味甘甜，孩子爱喝，一天一瓶不超量，妈妈也放心。

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至燃i脂又刮油的食物1、燕麦

燕麦是至难吃又能刮油的食物，它被人们称为至佳燃i脂食物，因为它含有大量的不溶性纤维和纤维素，人们在吃了它以后，会有明显饱腹感，而且这些纤维素在人体内会吸水膨胀，可加快肠胃蠕动，能缩短排i便时间，能让人体内的油脂随大便排出体外。

2、鸡蛋白

鸡蛋白也是一种能燃i脂刮油的食物，因为鸡蛋白的主要成分是蛋白质，它碳水化合物的含量特别低，人们吃了它以后，能促进身体内脂肪燃烧，并能满足人体工作室对蛋白质的需要，能让肌肉更紧致，会让人们的身材慢慢变好。

3、糙米

糙米是稻谷种子没有经过深加工时的一种食材，它含有大量的不饱和脂肪酸和丰富的纤维素，人们吃了它以后能加快肠胃蠕动，而且能清理人体内的胆固醇，并能让胆固醇排出体外，同时还能防止血糖升高，它既能促进人体内脂肪燃烧，又能清除身体内的油脂，具有明显的减肥作用。

4、芦笋

芦笋也是一种低脂低热量的健康蔬菜，它含有大量的粗纤维，而且他卡路里的含量特别高，人们吃了这种蔬菜以后能加快身体新陈代谢，并能促进身体对体内热量的消耗，也能加快身体内脂肪的燃烧i，人们食用它以后能起到燃i脂和刮油的重要作用。

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